据调查，由于身体激素水平急剧变化，胎盘类固醇分泌突然减少，加上怀孕本身充满的许多不确定性、工作职能的相对弱化、家庭角色的转变等等都会给孕妇带来无形的压力，而家庭关注重心转移到孩子身上，５０％－８０％的宝妈在产后的一段时间内都会有抑郁的情况，我们称之为“产后抑郁”，可以回想一下，几乎自己周围的宝妈们产后都有一段时间会有这样的情绪。大多数宝妈在家人的陪伴支持和理解下能逐渐缓解，而如果产后抑郁没有及时发现或缓解，则有１５％－３０％的宝妈会发展为产后抑郁症，这是一种病症，需要得到专业的治疗。

是什麽导致新妈妈们情绪产生如此大的波动？

（1）角色的转变

怀孕一年的时间，并不是每一位新妈妈都做好了迎接新生命的准备。对于宝宝的到来，家人们更多的兴奋和期待，而对于宝妈来说，除了兴奋与期待，也是一项任务与挑战。生命中突然多了一个需要随时牵挂的人儿，要去学着照顾他，还要适应被他牵绊相对失去自由的生活。而完成这项任务所必备的技能却并没有人教过新妈妈们，一切都要摸索前行。孩子哭闹怎么办？孩子不吃奶是为什么？孩子半夜不睡觉又是闹哪样？今天宝宝的便便正常吗？身上有两个红点点会不会是生病了呀？很多宝妈们从一个职场上干练的女人突然变得像一个手足无措的小女生。

（2）战友“不给力”

对于这样的挑战，如果宝爸是个合作型的战友还好，能用协助性的行动逐渐帮助宝妈适应生活的变化，进入全新的宝妈角色，但多数宝爸也是“未经培训”上岗，有的觉得带孩子只是女人的事，女人天生就该会做这些事，做不好还要说两句“连个孩子都带不好”之类的话，也有些宝爸知道自己应该帮忙，却也不知从何下手。

（3）苦衷无人可讲

宝妈们面对种种不适应时，那种茫然无措的状态往往不知道该去哪里求助。多数新妈妈也是自己母亲的“贴心小棉袄”，自己受罪也不忍心让自己的妈跟着着急上火，所以不愿意让娘家妈知道。老公的婆婆多数会把注意力放在新生的宝宝身上：宝宝饿了吗？宝宝长得快不快？宝宝今天又有了什么新的变化……新妈妈会感觉到自己就像过期产品一样被人忽略了。

（4）情绪积压导致绝望感

日复一日积累的负面情绪长时间得不到疏解，容易导致认知偏差，新妈妈们由于产后活动局限，社交圈子变窄，除了宝宝之外再看不到生活中值得期待的事物。若是宝宝有个发烧生病的情况出现，宝妈们更是止不住的内疚和自责。试想一下，一个人在这段时间内脑子里只有把宝宝带好这一件事，而这件事又不是他所擅长的，怎么做都觉得有错，都觉得不好，那这个人会产生什么样的情绪？——绝望感。长期的压抑导致对自己、对生活的绝望，这时的宝妈已经看不到事情会变好的可能，唯一能想到可以结束这一切的方式可能就是极端的手段了。在正常人看来，这是无法理解的，而对于那一刻绝望的宝妈来说，是很容易钻牛角尖的。