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『学习心理』初一的孩子上课注意力不集中,有什么改善方式吗?

发布人:信息发布员发表于:2018-05-14 14:34:48 阅读(1114)Alternate Text收藏

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问题

老师,您好!儿子读初一了(住校),因为学习习惯不好,自制力差,导致初中学习成绩不太好。他有个最大的问题是上课注意力不集中,容易开小差。他自己也以制定课堂目标的方式来约束自己,可还是达不到40分钟的注意力集中,老师反映他只有十多分钟注意力能集中。请问,采取怎样有效的办法能改正这个缺点呢?希望得到指导。谢谢!

分析

 您好!您儿子已经初一了,按理说应该具有很强的“有意注意”了。出现注意力不集中的问题,原因可能是多方面的:父母培养的忽视、学校教育的缺乏、孩子本人兴趣爱好的缺少等。一般来讲,注意力训练在小学就应该完成。但由于部分孩子可能幼儿园训练的缺失,这个问题没得到应有的锻炼,进入初中,就会有些吃力。您的孩子很可爱,自己能制定课堂目标来约束自己,这说明孩子很想改。因此大人一定要配合他。

建议

1)与孩子交流,了解一下他注意力不集中的原因是什么。是不喜欢老师而听不进去,还是自己听不懂而听不进去,还是自己觉得懂了而没兴趣听下去,或是其他什么原因。只有找到原因,才能对症下药。

2)如果是自身的问题,则跟孩子约定,父母和他三人一起来克服这个问题。然后,利用在家里做作业的机会,家长陪着,当发现他开始分心时,及时提醒。这样坚持一个学期,就会有效果。

3)如果老师懂教育规律,会在教学过程中,运用有意注意和无意注意互相转换的规律,增强趣味性、活动性,以减少学生疲劳、提高学生的注意力。   (4)培养儿子广泛的兴趣爱好,鼓励他做一件自己喜欢做的事。当他聚精会神的做自己喜欢的事时,就培养了他的注意力。

5)让他每天起床后,面对墙壁,手背在身后,做下蹲起立20次。以后可适量增加。培养他的意志力。

另外,还有一些提高学习注意力的方法:

1)万事开头难。科学研究结果表明,通常在学习前15分钟很难有什么进展,然后,学习速度会加快,学习效率会越来越高。

2)从简单的开始学习。在学习开始阶段,预先做一些注意力的训练是很有意义的。比如,可以拿眼前的一篇文章开始练习,从某段指定的段落中找出某个字,练习最好不超过三分钟。之后,就会很快进入学习状态。

3)份额式学习。先列出一个尽可能详细的表,把一天必须要完成的作业都列进去,然后把每一项作业分别写在一张小纸条上,每当完成一项,就高兴地扔掉一张小纸条。

4)经常换换花样能够给学习增添乐趣。学习的时候经常变换花样有助于集中注意力。

5)笔头作业和口头作业家交替进行。

6)作业完成情况自检表。其内容有:是否把作业分成了一个个小份额?是否是先做简单的作业?是否制定了一个做作业的顺序?是否在做作业过程中经常变换花样?是否交替地做笔头和口头的作业?是否交替地做自然科学类作业和语言类作业?

来源:心援网

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