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你是会笑的抑郁症患者吗?

发布人:信息发布员发表于:2019-10-28 10:09:09 阅读(215)Alternate Text收藏

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重庆市妇幼保健院  心理科 


10月14日,被称为“人间水蜜桃”的韩国女星崔雪莉自杀身亡。童星出道的她,在舞台上魅力四射,有着标志性弯弯的笑眼,谁会把她与“抑郁”、“自杀”联系起来呢?


你永远想象不到,那个在人前笑得最开心的人,背后想的都是怎么去死。

10月10日是世界精神卫生日,据统计全球超过3亿人患有抑郁症,我国抑郁症患病率达到2.1%

“不许说不开心,生活美好着呢,别那么负能量”

“太矫情了、太脆弱了”“那人有抑郁,离他远点”

“这点事儿就自杀啊,那我岂不是该自杀多少遍了,哈哈哈哈”

“有话不能好好说么,哭不行,还玩自杀啊”

大概听到有人抑郁、自杀的时候,身边总有人说出这样的话。


人,作为一个生命体,是有生的本能的,一个人走上自杀这条路之前,一定尝试过许多自救的方法,但由于大众对抑郁本身的误解和歧视,他们总是不能直接地表达自己的情绪。他们可能言行举止显得奇怪,或者干脆每天显得开开心心,甚至当上了别人的知心姐姐。他们带上厚厚的面具,每天以阳光、积极示人,但面具的背后,是一颗正在呐喊而逐渐枯竭的心。我们称之为“微笑抑郁”。

2017年6月,英国一个16岁的花季阳光女孩自杀,女孩身故后,家人发现了她的一张纸条,使用青春期女孩喜欢的花体字写着“i'm fine”(我很好),乍一看没什么,但如果把这张纸条倒过来,则成了“help me”(帮帮我)。小纸条是这个少女的求救信号,却在身故后才被重视。



崔雪莉生前也通过经纪人表达出自己有些“情绪不好”,但舆论总是嘲弄着她。直到她身亡,人们才确凿地相信,“她抑郁了”。

世界卫生组织的数据显示,全球有3.4亿人有抑郁的风险,他们也许就在我们身边,微笑着发出求救的信号。他们会悄悄听身边人对“抑郁”的理解,但如果他听到的是对抑郁的嘲讽、不解和歧视,他们可能静静地离开,或者静静地听着,表面上会微笑着回应,甚至加入“嘲笑”的队伍中去,以隐藏自己也在“抑郁”。他们发出的求救信号是如此的微弱,如此地被包装,以至于总是被身边人大大咧咧地忽略,于是他们生的希望也在这其中逐渐被磨灭。直到他们自杀了,身边人才意识到,原来他们受过那么深的伤害。


人们会问,为什么他们不提前说啊?

因为“微笑抑郁”的人,都是善良的人,他们害怕伤害身边的人,不愿把负能量传染给其他人,他们也害怕自己被孤立、被抛弃。

抑郁自测表


抑郁不可耻,自杀不矫情!

当自己有不开心的事情的时候,找一个安全的地方诉说,比如医院的心理科或者专业的心理咨询机构,医生和治疗师会认真听你讲述你的故事,会支持你、包容你

如果你感到身边有人在伤害你,请不要过度委曲求全,更不要为了隐藏自己不好的情绪而故意“融入”,适当撤出并寻求支持是最好的解决方案。、抑郁的患者,一方面确实有一些不良生活事件作为诱因,另一方面,也有生物学的原因,如同人有高矮胖瘦,对抑郁的易感性,人与人也不一样。每一个人的生活经历都不一样,对同一件事情看法也会不同。请不要对别人的生活妄加评价,尝试去接纳别人,也许你会挽救一条生命。

今年2019年10月10日的世界精神卫生日的主题是“心理健康社会和谐,我行动”。让我们看到自己、看到别人,让情感流动,让不快被表达,不歧视、不孤立、不抛弃。用我们每一个人行动关爱身边的“微笑抑郁”。

重庆12320心理援助热线

根据《重庆市卫生和计划生育委员会办病预防控制项目实施方案的通知》(渝卫办疾控发﹝2015﹞318号)附件《2015年度重庆市重大公共卫生项目严重精神障碍管理治疗项目实施方案要求,重庆市12320卫生热线与重庆市精神卫生中心合作建设并... [详情]

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